Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

4.8 201 ratings

Prep. 10min

Total 15min

2 porcje

Ingredients

20 g malin, liofilizowanych (optional) patrz wskazówka
250 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
150 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g borówek amerykańskich plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g banana pokrojonego na kawałki
110 g płatków owsianych plus dodatkowa ilość do dekoracji (patrz wskazówka)
40 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
150 g jogurtu greckiego
20 g czerwonej porzeczki, świeżej (optional) plus dodatkowa ilość do dekoracji
35 - 40 g syropu z agawy

30 - 40 g miodu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 29 mg

Protein 9 g

Calories 1571 kJ / 374 kcal

Fat 14 g

Fibre 14 g

Saturated Fat 7 g

Carbohydrates 43 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Recipes
Poland

RÓŻOWE PRZEPISY 10 Recipes
Poland

You might also like...

Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw

45min

Proteinowy sernik z jabłkami

1 h

Kremowy gulasz cielęcy z ziemniakami; Serniczki na parze z gotowanymi jabłkami

1 h 20min

Mussaka

2 h 30min

Sałatka z burakami i gruszką

25min

Halloweenowe faszerowane papryki (Jack-o’-lantern)

1 h 30min

Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze

35min

Wegańskie jabłka pod kruszonką z lodami waniliowymi

1 h

Zupa krem z batatów i cukinii; Bułki na parze z wegańskim gulaszem

1 h 5min

Placki ziemniaczane (rösti) z musem jabłkowym

40min

Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem

5min

Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów

40min