Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

2.8 10 ratings

Prep. 15min

Total 1 h 20min

10 unidades

Ingredients

flocos de aveia
80 g
grão-de-bico cozido e escorrido
400 g
sementes de chia
40 g
tâmara s/ caroço
170 g
amendoim s/ sal (crú ou torrado)
60 g
60 g manteiga de amendoim
raspa de laranja
2 c. chá de
sumo de laranja
30 g
proteína em pó c/ sabor a baunilha ou chocolate
50 g
quinoa
50 g
cacau em pó
30 g
canela em pó
1 c. chá de
sal
¼ c. chá de
sementes de cânhamo
50 g
sementes de abóbora
50 g
cereais de chocolate
30 g

Difficulty

medium

Nutrition per 1 unidade

Sodium 215 mg

Protein 15 g

Calories 1332 kJ / 318 kcal

Fat 13 g

Fibre 8 g

Saturated Fat 2 g

Carbohydrates 29 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Momentos de partilha 15 Recipes
Portugal

You might also like...

Sorvete de uva

20min

Barras energéticas de frutos secos

4 h

Smoothie de café vegan

5min

Risoto de borrego com couve-flor e pão picante

1 h 20min

Empanada caprese com molho de manjericão

1 h 30min

Palitos de sementes com bacon e queijo

35min

Queques de pera e especiarias

45min

Ajo blanco com salmão e cebolinho

10min

Mimosas

25min

Bolo de ricota e limão

1 h

Bavaroise de avelã com molho de framboesa

8 h 30min

Soufflé de espinafres e espargos

1 h 30min