Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

4.0 3 ratings

Prep. 10min

Total 45min

2 porții

Ingredients

ulei de măsline
60 g
praz tăiat bucăți
150 g
busuioc proaspăt doar frunzele
10 g
roșii uscate, conservate în ulei scurse
20 g
roșii mijlocii (aprox. 4 roșii)
480 g
ton la conservă, în saramură sau apă scurs
90 g
brânză feta tăiată cuburi (1 cm)
40 g
ceapă tăiată sferturi
100 g
buchețele de conopidă tăiate bucăți mici
100 g
broccoli buchețele
100 g
dovlecel tăiat bucăți mici
100 g
pătrunjel proaspăt doar frunzele
10 g
sare de mare fină
1 linguriță
apă
800 g
orez cu bobul lung
180 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Protein 28 g

Calories 3481.1 kJ / 832 kcal

Fat 41 g

Carbohydrates 87 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Masa în doi 9 Recipes
International

You might also like...

Sparanghel cu lămâi și capere

25min

Bastonașe de morcovi prăjite (stir-fried) (200 g)

15min

File de somon cu hrișcă și sparanghel

40min

Salată de quinoa cu legume crocante

30min

Budinci de quinoa cu sos de zmeură

2 h

Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie

1 h

Supă de legume cu paste, Ruladă de porc cu legume, Budincă, Brioșe

1 h 40min

Supă deasă de pui cu porumb, Terine de broccoli

1 h 25min

Tarte cu ceapă caramelizată și brânză de capră

1 h

Tartă crumble cu pere, rubarbă și fructe de pădure

1 h 30min

Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol

10min

Spanac cu brânză la cuptor

9 h 45min