Œuf à la coque et petites mouillettes de filo

Œuf à la coque et petites mouillettes de filo

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Prep. 15min

Total 35min

4 portions

Ingredients

3 feuilles de pâte filo (ou phyllo)
1 c. à soupe de beurre fondu
2 c. à soupe de graines de pavot
2 c. à soupe de graines de sésame
4 tranches fines de baguette de pain
40 g de cantal entre-deux, coupé en copeaux
4 œufs
de l'eau jusqu'au marquage 1 litre (l)
fleur de sel
poivre moulu

Nutrition per 1 portion

Calories 249.4 kcal / 1043.4 kJ

Protein 12.1 g

Fat 15.2 g

Carbohydrates 15.3 g

Fibre 1.9 g

Saturated Fat 4.1 g

Sodium 359.2 mg

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