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Boules énergétiques

Boules énergétiques
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Prep. 30min
Total 30min
36 morceaux
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Ingredients

  • 50 g d'amandes
  • 50 g de noisettes, avec peau ou blanchies
  • 20 g de flocons d'avoine
  • 100 g de dattes dénoyautées
  • 50 g de pruneaux, secs, dénoyautés
  • 1 c. à soupe de jus d'orange
  • ½ c. à café de zeste d'orange râpé
  • ½ c. à café de cannelle, moulue
  • 4 c. à soupe de noix de coco, séchée, râpée, non sucrée
  • 4 c. à soupe de poudre de cacao
  • 1 c. à soupe de sucre glace (optional)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 morceau/part

Protein 1 g
Calories 186 kJ / 44 kcal
Fat 3 g
Fibre 1 g
Carbohydrates 3 g

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Thermomix it yourself 10 Recipes
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