Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)

Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)

3.0 13 ratings
Prep. 20min
Total 40min
15 pezzi

Ingredients

Cous cous
  • di cous cous di mais
    200 g
  • di acqua
    200 g
  • di olio extravergine di oliva
    10 g
  • di sale
    5 g
Terminare la preparazione
  • cipollotto a pezzi
    1
  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
    2 rametti
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di acqua
    500 g
  • di piselli surgelati
    60 g
  • uova
    3
  • di sale
    2 pizzichi
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico
  • semi di papavero
  • semi di sesamo
  • olio di arachidi

Nutrition per 1 pezzo

Calories 118 kcal / 214.8 kJ
Protein 3.6 g
Fat 6.9 g
Carbohydrates 11.2 g
Fibre 0.7 g
Saturated Fat 1.3 g
Sodium 200.5 mg

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