Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g słonecznika łuskanego
- 250 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
- 250 g maślanki
- 30 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 500 g mąki chlebowej, pełnoziarnistej, np. Lubella "3 ziarna"
- 15 g siemienia lnianego
- 15 g otrębów owsianych
- 2 łyżeczki soli
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- 2 łyżeczki czosnku, granulowanego
- Nutrition
- per 1 kromkę
- Calories
- 353.5 kJ / 84.4 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 1.7 g
- Fibre
- 2.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Chleb tostowy z mąką pełnoziarnistą
2小時 45 分
Chleb orkiszowo-żytni z naczynia kamionkowego
2h 20min
Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)
1小時 50 分
Chleb orkiszowy
1h 40min
Chleb czworaczek
1小時 30 分
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1小時 30 分
Chleb orkiszowy z płatkami owsianymi i sezamem
1h 45min
Bułki grahamki
1h 5min
Chleb z otrębami
1h 35 min
Chleb pszenny z siemieniem lnianym
2h 30 min
Chleb pszenno-żytni na drożdżach
2h 10min
Chleb żytnio-pszenny z oliwkami i bazylią
2h 30 min