Smoothie post-work out con avena y proteína

Smoothie post-work out con avena y proteína

4.7 21 ratings

Prep. 5min

Total 5min

1 vaso

Ingredients

300 g de leche
1 cda de cocoa en polvo
20 g de avena
10 g de crema de cacahuate
1 cda de proteína en polvo (optional)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 vaso

Protein 8 g

Calories 882 kJ / 210 kcal

Fat 10 g

Fibre 3 g

Carbohydrates 26 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Recipes
Mexico

You might also like...

Sopa de lentejas con camote y pasta

35min

Untable de pepino y ricotta

10min

Salmón con brócoli, arroz y salsa holandesa de limón TM6

45min

Cerdo con frijoles estilo Tex-Mex y tortillas TM6

1 h 20min

Hamburguesas de portobello

40min

Muffins de omelette con cebolla cambray

50min

Cowboy con mantequilla compuesta y puré de papa rústico

50min

Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada

3 h 10min

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55min

Pescado al horno con tomates deshidratados

30min

Misoshiru (sopa miso)

15min

Pollo entero picante con papas y salsa de cilantro

4 h 30min