Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- hielos, los necesarios
- agua, la necesaria
- 500 g de agua
- 200 g de ejotes, cortados (3 cm)
- 600 g de calabacitas, cortadas en juliana (ver tip)
- 200 g de jitomates cherry, partidas a la mitad
- 150 g de aceitunas negras deshuesadas, partidas a la mitad
- 200 g de queso panela, en cubos (2 cm)
Aderezo
- 45 g de vinagre balsámico
- 70 g de aceite de oliva extra virgen
- 20 g de mostaza
- 5 g de concentrado de caldo de pollo
- ½ cdita pimienta negra molida
- Nutrition
- per 1 porción
- Calories
- 987 kJ / 235 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 10 g
- Fat
- 20 g
- Fibre
- 3 g
In Collections
Alternative recipes
Salpicón de pollo
25min
Ceviche de pepino y jícama
10min
Aguacates rellenos de atún
20 分
Ejotes almendrados
30min
Pescado en hoja santa
30min
Listones de calabacita almendras y vinagreta
30min
Ensalada mediterránea con pollo al limón
45 分
Ensalada fresca con aderezo de pepino
10min
Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo
10min
Taquitos de pescado low carb
50min
Ensalada verde con aderezo de jamaica
20 分
Ensalada de ejotes navideños
1h 10min