Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g de frutos rojos congelados variados
- 200 g de yogur griego
- 70 g de miel
- 2 manzanas (aprox. 240 g en cuartos)
- 100 g de leche fría
- 2 cucharadas de frutos rojos frescos variados para decorar (optional)
- Nutrition
- per 1 vaso
- Calories
- 563 kJ / 134 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Carbohydrates
- 27.1 g
- Fat
- 2.6 g
- Saturated Fat
- 1.4 g
- Fibre
- 2.7 g
- Sodium
- 24.3 mg
Alternative recipes
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10 min
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10 min
Smoothie de mango, fresa y piña
10 min
Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón
5 min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 min
Smoothie bicolor de mango y piña y fresas y plátano
10 min
Smoothie tropical de fresas
5 min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5 min
Smoothie de frutas de verano
5 min
Smoothie de plátano y arándanos
5 min
Smoothie de fresas y mango
5 min
Smoothie de frambuesas, mango y yogur
10 min