Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 gramů pohanky
- 260 gramů vody
- 160 gramů datlí, bez pecek
- 20 gramů pražených burských oříšků, nesolených
- 2 polévkové lžíce mandlového másla
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 30 gramů kakaového prášku
- 15 gramů chia semínek
- 15 gramů proteinového prášku, vanilkového (optional)
- 80 gramů strouhaného kokosu
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 263 kJ / 62 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Carbohydrates
- 6.8 g
- Fat
- 3.1 g
- Fibre
- 1.4 g
In Collections
Alternative recipes
Jáhlovo-maková kaše
20min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8h 30min
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55min
RAW čokoládové kuličky
30min
RAW omáčka z para ořechů a paprik
No ratings
Kokosový RAW bar
14h 25min
Brownies z červené řepy s medem
55min
Alternativa smetany na bázi kešu
6h
RAW medové mandlové mléko
8h 40 min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15min
Mandlové mléko
6h 10min
Hummus
5min