Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 banán (cca 100 gramů), na kousky
- 40 gramů baby špenátu
- 40 gramů řeckého jogurtu
- 80 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 40 gramů cukru
- 1 vejce
- 1 špetka soli
- 140 gramů hladké mouky
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 30 gramů slunečnicového oleje
- javorový sirup, podle chuti
- ořechy, podle chuti
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 420 kJ / 35 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 4 g
- Fibre
- 0.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Muffiny s banánem
40min
Vafle à la frittata
1小時 20 分
Rajčatové muffiny se sýrem mozzarella
50min
Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem
1小時 20 分
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5 分
Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany
1小時 10 分
Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)
40min
Banánové muffiny s vlašskými ořechy
35min
Banana bread s batáty
2h
Chlebíček z dýně se zázvorem
1h
Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)
25min
Banánové lívanečky
30min