Compatible versions
Patates ve Sebze Eşliğinde Yoğurt Soslu Hint Usulü Balık
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 600 g su
- 2 diş sarımsak
-
¼ - ½
tk toz acı kırmızı biber
or 2 adet yeşil acı biber (yakl. 6-8 cm uzunlukta), çekirdekleri çıkarılmış - 50 g kişniş yaprağı, süslemek için ekstra kişniş
-
100
g körpe ıspanak
or 100 g ıspanak yaprağı, büyük yaprakları irice doğranmış - 40 g zeytinyağı
- 1 tk tuz
- 4 adet derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (örn. levrek, çipura, mezgit) (1 cm kalınlığında, toplam yakl. 600 g)
- 400 g taze patates, parçalara bölünmüş (1 cm)
- ¼ tk toz zerdeçal
-
4
tk nohut unu (bk. öneriler)
or 10 g mısır unu - 1 tk şeker
- ½ tk toz karabiber
- 2 tk limon suyu
- 200 g havuç, dilimlenmiş (1 cm)
- 200 g brokoli, çiçeklerine ayrılmış (3 cm)
- 250 g yoğurt
- Nutrition
- per 1 porsiyon
- Calories
- 1830 kJ / 437 kcal
- Protein
- 36 g
- Carbohydrates
- 28 g
- Fat
- 18 g
In Collections
Alternative recipes
Buharda Göz Yumurta
15 min
Fındık, Armut ve Rokfor Peynirli Salata
No ratings
Vejetaryen Pizza
No ratings
Salatalık Turşusu (Tatlı)
No ratings
Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler
1h 20 min
Dana Etli Bolonez
45 min
Tayland Usulü Karides Çorbası, Baharatlı Elma
1h 15 min
Kremalı Semizotu Çorbası ve Zeytin Soslu Brokoli
No ratings
Patates Salatalı Çipura, Çikolatalı Kek
50 min
Yavaş Pişirilmiş Sebzeli Dana Yahni
3h 15 min
Pakette Sardalya ve Fasulye Salatası
1h
Çeşitli Çikolatalı Trüfler
2h 50 min