Compatible versions
Patates ve Sebze Eşliğinde Yoğurt Soslu Hint Usulü Balık
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 600 g su
- 2 diş sarımsak
-
¼ - ½
tk toz acı kırmızı biber
or 2 adet yeşil acı biber (yakl. 6-8 cm uzunlukta), çekirdekleri çıkarılmış - 50 g kişniş yaprağı, süslemek için ekstra kişniş
-
100
g körpe ıspanak
or 100 g ıspanak yaprağı, büyük yaprakları irice doğranmış - 40 g zeytinyağı
- 1 tk tuz
- 4 adet derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (örn. levrek, çipura, mezgit) (1 cm kalınlığında, toplam yakl. 600 g)
- 400 g taze patates, parçalara bölünmüş (1 cm)
- ¼ tk toz zerdeçal
-
4
tk nohut unu (bk. öneriler)
or 10 g mısır unu - 1 tk şeker
- ½ tk toz karabiber
- 2 tk limon suyu
- 200 g havuç, dilimlenmiş (1 cm)
- 200 g brokoli, çiçeklerine ayrılmış (3 cm)
- 250 g yoğurt
- Nutrition
- per 1 porsiyon
- Calories
- 1830 kJ / 437 kcal
- Protein
- 36 g
- Carbohydrates
- 28 g
- Fat
- 18 g
In Collections
Alternative recipes
Soğanlı Tarte Flambe
1小時
Dereotlu Süzme Yoğurt Soslu Salatalık Dilimleri
No ratings
Hainan Usulü Tavuklu Pilav
1小時 20 分
Fesleğenli Levrek, Patates Salatası ve Limonlu Kek
45 分
Pakette Sardalya ve Fasulye Salatası
1小時
Körili Elma ve Tatlı Patates Eşliğinde Pastırmalı Tavuk Sarma
No ratings
Salatalık Çorbası ve Karides Çöp Şiş
35 分
Patates Salatası
1小時
Kremalı Mantar Soslu Hindi ve Spaetzle
45 分
Rezene ve Balıklı Makarna
40min
Buharda pişmiş balık filetoları
25min
Baharatlı ve Yer Fıstıklı Tavuk, Basmati Pilavı
1小時 25 分