Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 75 gramů kešu oříšků
- 400 gramů studené vody
- 2 polévkové lžíce agávového sirupu, podle chuti (optional)
- 1 špetka mleté vanilky
- 125 gramů nízkotučného tvarohu
- 1 banán, napůl (cca 120 gramů)
- 3 - 4 ledové kostky, podle chuti (optional)
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1621 kJ / 284 kcal
- Protein
- 17 g
- Carbohydrates
- 23 g
- Fat
- 18 g
- Fibre
- 2 g
In Collections
Alternative recipes
Banánový jogurt
5min
Červené smoothie s cornflakes
5min
Ovocný talíř s medovo-citrónovým dresinkem (TM6)
No ratings
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10min
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
5min
Banana split milkshake
30min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5min
Chia kaše s banánem
15min