Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

4.8 53 ratings

Prep. 10min

Total 10min

2 porce

Ingredients

75 gramů kešu oříšků
400 gramů studené vody
2 polévkové lžíce agávového sirupu (optional) podle chuti
1 špetka mleté vanilky
125 gramů nízkotučného tvarohu
1 banán napůl (cca 120 gramů)
3 - 4 ledové kostky (optional) podle chuti

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 17 g

Calories 1621 kJ / 284 kcal

Fat 18 g

Fibre 2 g

Carbohydrates 23 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Buď fit! 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Mascarpone krém s červeným rybízem

2 h 30min

Pistáciové muffiny s malinami

55min

Včelí úlky s pekanovými ořechy

50min

Sushi rýže

55min

Zelené smoothie s avokádem a medem

5min

Bylinkový rajčatový protlak s česnekem (passata)

1 h 10min

Žitný vícezrnný chléb

1 h 15min

Klasický rajčatový protlak (passata)

55min

Koláč makový květ

2 h 20min

Kuřecí kousky s paprikami a rýží

1 h

Banánové smoothie

5min

Křupavý jogurtový chléb

3 h