Brownie fasolowo-daktylowe

Brownie fasolowo-daktylowe

4.0 243 ratings

Prep. 20min

Total 2 h

20 kawałków

Ingredients

masło ilość do natłuszczenia formy
500 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
200 g daktyli, suszonych, bez pestek
100 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
4 jajka
150 g jogurtu naturalnego
160 g syropu z agawy
100 g kakao naturalnego, niesłodzonego
3 łyżeczki sody oczyszczonej
½ łyżeczki cynamonu, mielonego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 kawałek

Protein 6 g

Calories 714 kJ / 171 kcal

Fat 7 g

Fibre 4.9 g

Carbohydrates 18 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 Recipes
Poland

You might also like...

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55min

Toskańska zupa pomidorowa z chlebem

30min

Wegański mus z bananów i awokado

1 h 10min

Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem

35min

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

1 h 20min

Zupa z zielonego groszku i imbiru oraz cytrynowy łosoś z brokułami

50min

Zupa rybna z kolendrą

45min

Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny

45min

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

1 h 10min

Śródziemnomorska zupa pomidorowa

30min

Kurczak tikka masala z cytrynowym ryżem

4 h 30min

Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią

1 h 25min