Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
TM5

Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie

5.0 (12 ratings)

Ingredients

  • 20 g maydanoz, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
  • 100 g ıspanak yaprağı, parçalarak bölünmüş (4-5 cm)
  • 200 g salatalık, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
  • 150 g yeşil elma, dörde bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış
  • 1 ½ - 2 misket limonu, kabukları soyulmuş (yeşil ve beyaz kısımları), ikiye bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış
    or 1 ½ - 2 limon, kabukları soyulmuş (sarı ve beyaz kısımları), ikiye bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış
  • 10 - 15 g taze zencefil, kabukları soyulmuş
  • 350 g elma suyu, soğuk
    or 350 g su, (bk. öneriler), soğuk
  • 200 g su, soğuk
  • 1 - 1 ½ yk bal, damak tadına göre

Nutrition
per 1 bardak
Calories
409 kJ / 98 kcal
Protein
1 g
Carbohydrates
20 g
Fat
0 g
Fibre
1.9 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes