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香草脆皮羊排佐甜豆、酸奶薄荷叶
Prep. 1 h 30min
Total 2 h
2 人份
Ingredients
香草面包糠
-
面包糠100 克
-
新鲜意大利芹30 克
-
香菜15 克
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青柠 只要青柠皮½ 个
-
橄榄油5 克
甜豆泥
-
新鲜豌豆仁200 克
-
水600 克
-
冰水 冷却豌豆用适量
-
稀奶油65 克
-
牛奶20 克
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橄榄油10 克
-
盐1 小撮
-
白胡椒粉1 小撮
酸奶薄荷酱
-
蒜头1 瓣
-
原味酸奶100 克
-
稀奶油150 克
-
柠檬皮½ 个
-
柠檬汁5 克
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薄荷叶10 克
低温羊排
-
羊排 去骨后约150克1 根
-
橄榄油10 克
-
蒜头1 瓣
-
新鲜百里香2 支
-
盐1 小撮
-
黑胡椒粉1 小撮
-
水 可没过羊排即可1700 克
Difficulty
medium
Nutrition per 1 人份
Protein
32.4 g
Calories
3466.5 kJ /
828.5 kcal
Fat
41 g
Fibre
3.9 g
Carbohydrates
79.4 g
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