Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- Wasser zum Kochen
- 10 Stängel Petersilie, abgezupft
- 2 Knoblauchzehen
- 1 rote Chilischote, frisch, in Stücken
- 5 - 6 Sardellenfilets in Öl, abgetropft
- 600 g Brokkoli, in Röschen (3 cm), Stiel in Stücken (3 cm)
- 100 g Olivenöl
- 3 Prisen Salz und etwas mehr zum Kochen
- 500 g Bandnudeln, schmal (z.B. Linguine)
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 3055 kJ / 729 kcal
- Protein
- 22 g
- Carbohydrates
- 92 g
- Fat
- 26 g
In Collections
Alternative recipes
Möhren-Spinat-Pasta
35 min
Zucchini-Nudeln mit Muskatsahne
45 min
Zitronen-Linsen-Sauce zu Nudeln
30 分
Linguine mit Blumenkohl und Avocado-Schmand-Sauce
40 分
Bandnudeln mit Erbsensauce
30 分
Gemüsenudeln mit grünem Pfeffer
30 分
Brokkoli-Kräuter-Pasta
20 分
Pasta mit Kichererbsen
35 min
Reis-Gemüse-Salat
45 min
Möhren-Pasta
25min
Spaghetti mit Gemüse-Sahnesauce
25min
Nudeln mit Pilz-Sahne-Sauce
50min