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香蕉坚果燕麦片
Prep. 10min
Total 30min
4 人份
Ingredients
-
香蕉 冷冻85 克
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红枣 去核45 克
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生腰果85 克
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天然香草精2 茶匙
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水595 克
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冷冻混合莓果200 克
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燕麦片125 克
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牛奶225 克
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枫糖20 克
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盐1 茶匙
Difficulty
easy
Nutrition per 4 人份
Protein
43.6 g
Calories
5674 kJ /
1356 kcal
Fat
47.6 g
Fibre
15.1 g
Carbohydrates
181.4 g
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