Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Granola
- 100 gramů hořké čokolády, na kousky
- 80 gramů celých ořechů, směsi (např. mandlí, lískových, vlašských, kešu)
- 50 gramů jablek, sušených
- 80 gramů slunečnicového oleje
- 80 gramů vody
- 100 gramů medu, tekutého
- ¾ čajové lžičky mleté skořice
- 70 gramů ovesných otrub
- 100 gramů ovesných vloček
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- 30 gramů lněných semínek
Ovocná pěna
- 150 gramů malin, čerstvých
- 150 gramů borůvek, čerstvých
- 10 - 20 gramů cukru
-
500
gramů bílého jogurtu připraveného v Thermomix®
or 500 gramů bílého jogurtu
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 2636 kJ / 629 kcal
- Protein
- 15.8 g
- Carbohydrates
- 65.6 g
- Fat
- 39.5 g
- Fibre
- 12.3 g
In Collections
Alternative recipes
Křehký koláč s tuňákem, čerstvým sýrem a rajčaty
50min
Chai latte parfait s čokoládovou omáčkou
15小時 5 分
Rybízové řezy se sněhovou čepicí
1h
Rajčata plněná směsí rýže, hub a ořechů
1小時 5 分
Salát z nových brambor s uzeným pstruhem
40 分
Tuňákové kuličky
30min
Zeleninovo ovocný salát
10 分
Čokoládové trojhránky s lesními plody
50min
Hot curry
5min
Bengálský jogurtový dezert Bhapa doi
No ratings
Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce
1h 35min
Šnečci s kysaným zelím
1小時 45 分