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Kohl-Kürbis-Suppe
Prep. 10min
Total 45min
6 Portionen
Ingredients
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Parmesan20 g
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Staudensellerie30 g
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Zwiebeln in Stücken50 g
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Karotten geschält und in Stücken (2 cm)30 g
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frischer Salbei gewaschen und getrocknet2 Blätter
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Olivenöl, nativ30 g
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Blumenkohl in Röschen250 g
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Romanesco in Röschen250 g
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Kürbis, Fruchtfleisch in Stücken (1 cm)250 g
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Wasser1000 g
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Gemüsebouillon1 EL
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Risoni100 g
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feinkörniges Salz (optional)1 Prise
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frische Petersilie geschnitten1 EL
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Olivenöl, nativ
Nutrition per 1 Portion
Calories
153 kcal /
639 kJ
Protein
5.6 g
Fat
6.6 g
Carbohydrates
17.7 g
Fibre
4.5 g
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