Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 gramů candáta, filetů, s kůží (4 filety, výška 1 cm)
- 1 ½ polévkové lžíce rybí omáčky (20 gramů)
- 2 čajové lžičky sezamového oleje, tmavého (10 gramů)
- 7 - 8 snítek kopru, pouze lístky
- 1 pomeranč, nejlépe bio, kůra a šťáva
- 500 gramů vody
- 600 - 700 gramů kukuřičných zrn, čerstvých (z cca 5-6 kukuřic)
- 2 čajové lžičky soli, jemné
- 400 gramů zeleninové směsi (např. mrkev, brokolice, květák), na plátky (5 mm) nebo na kousky
- 40 gramů másla
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 1461 kJ / 350 kcal
- Protein
- 26 g
- Carbohydrates
- 29 g
- Fat
- 12 g
- Fibre
- 7.6 g
In Collections
Alternative recipes
Losos se zeleninou a kuskusem
40min
Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi
25min
Bramborové pyré s hráškem a mátou
45min
Treska se zeleninou a rýží vařená v páře
1h
Krůtí prso na brokolicových růžičkách s kuskusem
45min
Losos se špenátem a divokou rýží
1h 15min
Treska v soli se smetanovým kaviárem
20 min
Mražené jogurtové kousky s jahodami
6小時 10 分
Omeleta s parmazánem
45min
Treska s citrusovým máslem
50min
Treska s cibulovo-balzamikovým přelivem
1h
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40min