Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 gramů vody
- 1 čajová lžička soli, jemné
- 150 gramů špaldy, loupané
- 200 gramů paprik, červených, na kostičky (cca 0,5 cm)
- 300 gramů kuřecích prsou, na proužky (cca 5 cm x 1 cm)
- 50 gramů extra panenského olivového oleje
- 2 špetky pepře mletého
- 40 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
- 40 gramů šalotky
- 4 - 5 snítek bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, petržel), pouze listy
-
20
gramů vinného octa, bílého
or 20 gramů balzamikového octa - 20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (optional)
- sůl, jemná
- pepř černý, mletý, plus extra dle chuti
- 60 gramů rukoly
-
20
gramů piniových oříšků
or 20 gramů celých ořechů (např. vlašských nebo lískových)
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1224 kJ / 292 kcal
- Protein
- 19 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 15 g
- Fibre
- 5 g
Alternative recipes
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1h 15min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Asijská polévka s vaječnými nudlemi a kuřetem - z jednoho hrnce
40min
Zeleninovo ovocný salát
10min
Bílý chřest s jogurtovým přelivem à la holandská omáčka
1h
Mexický quinoa salát
30min
Slávky v rajčatovo-bylinkové omáčce
30min
Tuňákový tatarák s avokádovým krémem
20min
Špaldový salát s kuřecím masem a mandlemi
45min
Quiche s lososem
50min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10min
Krůtí roláda plněná pestem z červené řepy
2小時 30 分