Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 banány (cca 200 gramů), napůl
- 80 gramů mražených borůvek
-
1
polévková lžíce pšeničných klíčků
or 1 polévková lžíce lněných semínek - 150 gramů bílého jogurtu
- ½ centimetru čerstvého zázvoru (optional)
- 200 gramů mandlového mléka
- Nutrition
- per 1 sklenici
- Calories
- 867 kJ / 208 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 32 g
- Fat
- 4 g
- Fibre
- 5.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Banánové smoothie
5min
Jahodové smoothie
30min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5min
Mrkvové smoothie
5min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20min
Jahodové poháry
40min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Mrkvovo-kokosové smoothie
10min
Snídaňové smoothie
10min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10min
Citrusové smoothie s jahodami
10min
Banánový shake
10min