Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 86 ratings

Prep. 15min

Total 40min

4 kusy

Ingredients

50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
2 vejce
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
1 čajová lžička soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porce

Protein 17.5 g

Calories 661.2 kJ / 157.8 kcal

Fat 9.2 g

Fibre 0.6 g

Carbohydrates 1.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Itálie na talíři 76 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Krůtí špíz s rýží, zeleninovou omáčkou a kešu oříšky

2 h 45min

Polenta se špenátem a sýrem

1 h

Dýňové karbanátky se špaldou

1 h 40min

Zapečené těstoviny se zeleninou

1 h

Cuketové koláčky s nivou

3 h 10min

Jehněčí plátky s citrónovými bramborami

1 h 25min

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1 h

Riccotové muffiny se špenátem

35min

Krůtí roláda s noky z hráškového pyré

35min

Rajčatové rolky plněné čerstvým sýrem a bazalkou

1 h 45min

Zapečené těstoviny s dýní a sýrem

1 h

Kuřecí ragú se špenátovou rýží

1 h