Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 88 ratings

Prep. 15min

Total 40min

4 kusy

Ingredients

50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
2 vejce
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
1 čajová lžička soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porce

Protein 17.5 g

Calories 661.2 kJ / 157.8 kcal

Fat 9.2 g

Fibre 0.6 g

Carbohydrates 1.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Itálie na talíři 76 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Salát detox

10min

Medovo-hořčicová zapečená kuřecí prsa s česnekovo-květákovým pyré

50min

Čočkový guláš se slaninou a chorizem

2 h 50min

Tagliatelle s hráškovým pestem a pošírovaným vejcem

30min

Gratinovaný chřest se šunkou

1 h 10min

Masové kuličky v kaparové omáčce s bramborami

45min

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

1 h 10min

Sekaná plněná špenátem a sýrem

1 h 15min

Zapečené brambory s gorgonzolovou omáčkou

40min

Vepřová panenka s celerovým pyré a kaparovo-citrónovou omáčkou

40min

Zapečená dýně s čedarem

45min

Kuře po asijsku s rýží a zeleninou

40min