Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 rating

Prep. 5min

Total 5min

4 porce

Ingredients

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 2 g

Calories 359 kJ / 86 kcal

Fat 0.3 g

Fibre 4.2 g

Carbohydrates 15.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Superfood 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Hrášková dobrota

5min

Dvě pečené ryby s masala kořením

1 h 15min

Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

1 h

Plněná zelenina

1 h 20min

Těstovinový salát se pstruhem a zeleninou

45min

Směs na pečení kakaového chleba se sušeným ovocem

No ratings

Grilovaný pórek, bylinkové máslo a krambl z chleba

45min

Stew z fazolí černé oko s olihní

No ratings

Křupavoučký květák

1 h

Studený rajčatový krém s bazalkou

5min

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

1 h 20min

Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

5min