Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 rating

Prep. 5min

Total 5min

4 porce

Ingredients

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 2 g

Calories 359 kJ / 86 kcal

Fat 0.3 g

Fibre 4.2 g

Carbohydrates 15.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Superfood 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

45min

Jalapeño marináda s citrónovou trávou a zázvorem

No ratings

Rajčatovo-sýrové fondue s klobásou

No ratings

Hrášková polévka s kalamáry a restovanými cherry rajčaty

50min

Plněné kapustové listy s rajčaty

40min

Mrkvové pesto

30min

Jablková dobrota se slaným karamelem

45min

Bengálský jogurtový dezert Bhapa doi

No ratings

Veganský nářez na způsob sýra

6 h 40min

Müsli z čerstvého kokosu a datlí

5min

Krémová polenta s pórkem

1 h 5min

Studený rajčatový krém s bazalkou

5min