Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 rating

Prep. 5min

Total 5min

4 porce

Ingredients

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 2 g

Calories 359 kJ / 86 kcal

Fat 0.3 g

Fibre 4.2 g

Carbohydrates 15.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Superfood 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Rajčatový džus

5min

Zelenobílé těstoviny

40min

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

1 h 10min

Směs koření dukkah

No ratings

Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

1 h 10min

Velikonoční čokoládový Meringue

7 h 30min

Ledová káva s whisky creamem

15min

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

5min

Tiramisu (bez laktózy)

12 h 40min

RAW omáčka z para ořechů a paprik

No ratings

Bramborový salát s vejci a majonézou

1 h 30min

Máslo z vlašských ořechů

25min