Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 gramů čerstvého špenátu, omytého a okapaného
- 400 gramů vody
- 100 gramů kostek ledu
- 200 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
- 80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
- 150 gramů jablek, na čtvrtky (1 jablko)
- 4 datlí, bez pecek (viz tip)
- 5 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 359 kJ / 86 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 15.8 g
- Fat
- 0.3 g
- Fibre
- 4.2 g
In Collections
Alternative recipes
Krém Karamel
3h
Ananasový džus se zázvorem
15min
Hummus s medvědím česnekem
15min
Ryba po řecku
35min
Zelené fazolky s tymiánem
1h 10min
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20 分
Antioxidační náboj s kokosovým mlékem
No ratings
Okurkový salát s mortadellou
10 分
Sýrový dort s bylinkami
2小時 20 分
Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí
30min
Mrkvovo-kokosové smoothie
10 分
Jehněčí kofty
No ratings