Batido de abacate e espinafres

Batido de abacate e espinafres

4.5 31 ratings

Prep. 5min

Total 5min

4 copos

Ingredients

abacate cortado em pedaços
250 g
folhas de espinafres, frescas
60 g
60 g espinafres descongelados
amêndoa s/ pele
30 g
iogurte
80 g
bebida de soja com aroma a baunilha
300 g
água
350 - 400 g
mel
2 - 3 c. sopa de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 copo

Sodium 52.5 mg

Protein 6.3 g

Calories 940 kJ / 224.7 kcal

Fat 14.6 g

Fibre 5.3 g

Saturated Fat 2.1 g

Carbohydrates 20.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Smoothies 7 Recipes
Portugal

You might also like...

Croquetes de queijo e espinafres

30min

Caril de camarão com vieiras e arroz de coco

55min

Pão de centeio e noz

1 h 25min

Brownies sem açúcar

2 h

Scones integrais com ervas aromáticas

25min

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10min

Bolas energéticas de amendoim

1 h

Papas de millet

30min

Caldo de cebola com ovo esfarrapado

40min

Crepes de camarão

1 h 10min

Bife de atum com molho tártaro

20min

Sopa de beldroegas e tomate

50min