Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 175 g flocos de aveia
- 1000 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 300 g batata-doce cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 250 g peito de frango cortado em cubos
- 10 g molho de soja
- 1 pitada de pimenta
- 150 g queijo ricota cortado em pedaços
- 2 ovos batidos
- Óleo q.b. p/ fritar
- Nutrition
- per 1 unidade
- Calories
- 236.5 kJ / 56.5 kcal
- Protein
- 3.4 g
- Carbohydrates
- 6 g
- Fat
- 2.1 g
- Saturated Fat
- 0.6 g
- Fibre
- 1 g
- Sodium
- 131.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Bolinhos de salmão
2h 20min
Empadas de carne de porco
2h 5min
Empanadas de frango
2h 30min
Croquetes
3h
Hambúrgueres de frango e parmesão
30min
Quiche de frango, tomate e manjericão
1h
Nuggets de frango caseiros
30min
Pastéis de pescada e batata-doce
1h
Quiche de frango com abóbora
1h 30 min
Hambúrgueres de salmão com ervas aromáticas e limão com palitos de curgete e parmesão
30min
Empadas de frango e cogumelos
1h 30 min
Panquecas de cenoura com salada de tomate
1h