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Salada de bulgur com frango e espinafres
Prep. 5min
Total 35min
4 doses
Ingredients
-
queijo-creme magro150 g
-
manjericão10 g
-
dente de alho1
-
sumo de limão (1 unid. aprox.)35 g
-
sal2 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
peito de frango cortado em tiras500 g
-
água1000 g
-
bulgur200 g
-
espinafres baby80 g
-
azeite20 g
-
vinagre10 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 dose
Sodium
1388.4 mg
Protein
38 g
Calories
1880 kJ /
449.3 kcal
Fat
14.7 g
Fibre
6.8 g
Saturated Fat
5 g
Carbohydrates
42.7 g
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