Salada de bulgur com frango e espinafres

Salada de bulgur com frango e espinafres

4.3 23 ratings

Prep. 5min

Total 35min

4 doses

Ingredients

queijo-creme magro
150 g
manjericão
10 g
dente de alho
1
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
peito de frango cortado em tiras
500 g
água
1000 g
bulgur
200 g
espinafres baby
80 g
azeite
20 g
vinagre
10 g

Difficulty

medium

Nutrition per 1 dose

Sodium 1388.4 mg

Protein 38 g

Calories 1880 kJ / 449.3 kcal

Fat 14.7 g

Fibre 6.8 g

Saturated Fat 5 g

Carbohydrates 42.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Receitas light 10 Recipes
Portugal

You might also like...

Dip de tomate e queijo-creme

Dip de tomate e queijo-creme

5min

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30min

Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

1 h

Lulas com cuscuz e espinafres

Lulas com cuscuz e espinafres

50min

Fritatas de queijo de cabra e espinafres

Fritatas de queijo de cabra e espinafres

30min

Cuscuz de laranja com salmão ao vapor

Cuscuz de laranja com salmão ao vapor

35min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30min

Salada de arroz e salmão fumado com molho de abacate

Salada de arroz e salmão fumado com molho de abacate

30min

Tarte de feta e espinafres

Tarte de feta e espinafres

40min

Cuscuz com frango, tomate seco e azeitonas

Cuscuz com frango, tomate seco e azeitonas

50min

Cuscuz com limão, frango e mel

Cuscuz com limão, frango e mel

25min

Bifes de frango recheados com tomate seco e mozarela de búfala com molho de espinafres

Bifes de frango recheados com tomate seco e mozarela de búfala com molho de espinafres

50min