Lodowe parfait na patyku
TM6 TM5

Lodowe parfait na patyku

3.8 (8 ratings)

Ingredients

Granola

  • 50 g orzechów, całych, mieszanych (np. migdałów, laskowych, włoskich, nerkowca)
  • 100 g miodu, wielokwiatowego, płynnego
  • ¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • 30 g oleju słonecznikowego
  • 30 g wody
  • 50 g otrębów owsianych
  • 50 g płatków owsianych
  • 20 g ziaren słonecznika
  • 20 g pestek dyni
  • 20 g ziaren sezamu

Lody jogurtowe

  • 50 - 60 g cukru
  • 600 g jogurtu naturalnego
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • 200 g owoców, świeżych (np. brzoskwiń, borówek amerykańskich, kiwi), pokrojonych w 0,5 cm kostkę
  • 3 łyżeczki miodu, wielokwiatowego, płynnego

Nutrition
per 1 porcję
Calories
1552.2 kJ / 371 kcal
Protein
10.3 g
Carbohydrates
47.4 g
Fat
18.8 g
Saturated Fat
4.2 g
Fibre
4.2 g
Sodium
50.6 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes