شوربة الفريك بالخضار و لحم العجل

No ratings
Prep. 20 min
Total 1 h 30 min
6 حصة

Ingredients

  • لحم العجل المفروم
    150 غرام
  • رأس الحانوت
    3 معلقة صغيرة
  • فلفل أحمر حلو مطحون (البابريكا)
    1 قرصة
  • ملح
    1 قرصة
  • فلفل أسود مطحون
    1 قرصة
  • زيت زيتون
    20 غرام
  • زبدة غير مملحة
    20 غرام
  • قطعة لحم عجل، خالية من الأوتار، خالية من العظم 2-3 سم (مجففة بورق مناديل للمطبخ)
    300 غرام
  • بصل الاسباني مقطع بطول 2 سم
    150 غرام
  • طماطم (بدون بذور)، مقطعة إلى قطع
    100 غرام
  • جزر مقطع بطول 2 سم
    150 غرام
  • بطاطس مقطع بطول 2 سم
    100 غرام
  • كزبرة طازجة (أوراق فقط)
    4 أغصان
  • بقدونس طازج (أوراق فقط)
    4 أغصان
  • كرفس
    30 غرام
  • فلفل أسود مطحون
    ¼ معلقة صغيرة
  • ملح
    1 معلقة صغيرة
  • فلفل أحمر حلو مطحون (البابريكا)
    1 معلقة صغيرة
  • معجون الطماطم
    25 غرام
  • فريك مغسول مسبقاً
    50 - 60 غرام
  • ماء
    1400 غرام
  • كزبرة طازجة
    10 أغصان
  • بقدونس طازج
    5 أغصان
  • زعتر طازج
    2 أغصان
  • أوراق كرفس
    1 أغصان
  • أورق الغار المجففة
    2
  • عصير ليمون (optional)
  • كزبرة طازجة (optional) مفروم

Difficulty

easy


Nutrition per 1 حصة

Sodium 530.1 مليغرام
Protein 18.8 غرام
Calories 1110 كيلو جول / 265 كيلو سعرة حرارية
Fat 12.2 غرام
Fibre 6.4 غرام
Saturated Fat 4 غرام
Carbohydrates 22.7 غرام

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all