Devices & Accessories
Peixe ao vapor com arroz e legumes
Prep. 5 min
Total 30 min
4 porções
Ingredients
-
água1000 g
-
sal1 ¾ c. chá de
-
arroz branco250 g
-
legumes variados como: abobrinha em rodelas médias, cenoura em rodelas finas, abóbora em lâminas finas ou brócolis em floretes400 g
-
azeite de oliva extra virgem mais q. b. para temperar1 c. sopa
-
filés de pescada limpos, com aprox. 150g cada4
-
pimenta do reino preta em pó3 pitadas de
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porção
Sodium
425.1 mg
Protein
28.5 g
Calories
1520 kJ /
363 kcal
Fat
4.3 g
Fibre
2.7 g
Saturated Fat
0.4 g
Carbohydrates
55.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Fresco e saudável
10 Recipes
International
International
You might also like...
Macarrão com molho de tomate e chouriço
25min
Compota de banana da Madeira
55min
Pasta de alho
20min
Shot de frutos vermelhos
15min
Sopa asiática com frango
1 h 10min
Nuvens de morango
5 h 20min
Cogumelos salteados
20min
Smoothie verde de vitamina C
10min
Molho de mostarda e mel
5min
Molho de iogurte
5min
Arroz de atum e ovo
1 h
Poke de salmão
1 h 30min