Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

No ratings

Prep. 25 min

Total 25 min

4 portion

Ingredients

80 g de graines d'épeautre
100 g de graines de sarrasin
2 c. à café de crème de tartare
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g lait d'amande
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe chair de noix de coco fraîche
de sirop d'érable pour garnir
2 bananes en tranches

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 88 mg

Protein 10 g

Calories 1674 kJ / 400 kcal

Fat 13 g

Fibre 8.7 g

Saturated Fat 8 g

Carbohydrates 67 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Recipes
Benelux

You might also like...

Petits pains tigre

2 h 50 min

Tarte d’Alost (Vlaai)

1 h

Gratin de poires aux fruits oléagineux et secs

No ratings

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15 min

Jambon glacé au ananas et orange

2 h

Riz au poulet Hainan

1 h 20 min

Affogato de bananes rôties

10 h 55 min

Sauce végétalienne façon bolognaise

50 min

Pâtes aux tomates séchées au soleil et au tempeh

No ratings

Purée de Potiron au Tahini

No ratings

Boulettes d'Agneau à la Sauce Tomate et Batbot Marocain

2 h 15 min

Porridge à l'amande

10 min