Devices & Accessories
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
Prep. 20 min
Total 1 h
4 porcje
Ingredients
-
800 g wody
-
1 ½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonej1 ½ łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
500 g batatów pokrojonych na 3 cm kawałki
-
600 - 700 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm plastry
-
⅓ łyżeczki soli plus 1 szczypta
-
1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
1 ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
250 g różyczek brokułu przekrojonych wzdłuż
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
-
60 g orzechów nerkowca
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżka mleka
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
214.6 mg
Protein
44.1 g
Calories
1792 kJ /
428.3 kcal
Fat
14.7 g
Fibre
6 g
Saturated Fat
4.4 g
Carbohydrates
37.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków
25 min
Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym
45 min
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25 min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 min
Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami
25 min
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35 min
Wrapy à la moussaka
50 min
Wrapy karaibskie
35 min
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30 min
Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami
50 min
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1 h 10 min
Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami
30 min