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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Bol de smoothie vert
Prep. 5 min
Total 5 min
2 portion
Ingredients
-
70 g de bébés épinards frais
-
155 g de banane surgelés, coupés en morceaux
-
140 g d'ananas surgelé en morceaux140 g de mangue surgelée, en morceaux
-
140 g de yogourt grec
-
1 - 2 c. à thé de sirop d'agave, optionnel1 - 2 c. à thé de miel optionnel
-
de kiwi en tranches, pour décorer
-
de fraises en tranches, pour servir
-
de banane en tranches, pour décorer
-
de bleuets Décorer, décorer
-
de graines de tournesol Décorer, décorer
-
de raisin blanc en tranches, pour décorer
Nutrition per 1 portion
Calories
191.2 kcal /
799.7 kJ
Protein
8.6 g
Fat
0.7 g
Carbohydrates
41.7 g
Fibre
3.9 g
Saturated Fat
0.2 g
Sodium
57.4 mg
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