Devices & Accessories
Soczewicówka
Prep. 15 min
Total 50 min
4 porcje
Ingredients
-
100 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
50 g pora tylko białej części, pokrojonej w 2 cm plastry
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
20 g oleju
-
250 g ziemniaków pokrojonych na 4 cm kawałki
-
30 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
40 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
-
75 - 100 g kostek boczku
-
200 g kiełbasy wieprzowej, wędzonej np. śląskiej, pokrojonej w 1 cm półplastry
-
2 liście laurowe, suszone
-
6 ziaren ziela angielskiego
-
1200 g wody
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki majeranku, suszonego
-
2 łyżeczki koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
Nutrition per 1 porcję
Calories
447.2 kcal /
1871 kJ
Protein
16.4 g
Fat
29.7 g
Carbohydrates
30 g
Fibre
4.8 g
Saturated Fat
8.8 g
Sodium
1298.3 mg