Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 425 - 500 g de courgettes (environ 2-3), extrémités coupées. Si elles sont grandes, les couper en forme circulaire pour qu'elles correspondent à la largeur de la lame.
- 3 gousses d'ail
-
60
g d'huile selon le goût
or 60 g d’huile aux piments croustillants (p. ex. Lao Gan Ma®) selon le goût - 30 g de sauce de soja légère
- 15 g de vinaigre de riz
- 1 oignon verts Pour la garniture, selon le goût.
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 284.6 kJ / 68 kcal
- Protein
- 4.7 g
- Carbohydrates
- 12.5 g
- Fat
- 0.2 g
- Saturated Fat
- 0 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodium
- 567.7 mg
In Collections
Alternative recipes
Spaghetti bolognaise au chou-fleur
45 min
Pizza végétarienne
No ratings
Porc effiloché (Cochinita pibil)
4小時
Minestrone de fruits et crème au safran
40 min
Salade Waldorf sur feuilles d'endives
30 min
Nectar de framboises
10 分
Pain de viande accompagné de champignons
1h 30 min
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45 min
Tagliatelle au basilic sauce olives et tomates
1h 25 min
Cassolette de poulet au safran et à l'orange
1h 35min
Kebabs de dinde épicés
1h
Nouilles sautées aux légumes
30 min