
Devices & Accessories
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
Prep. 30 min
Total 1 h
4 porcje
Ingredients
-
400 - 450 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
200 - 250 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
sól do oprószenia
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 3 łyżki
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 gałązki bazylii, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g pieczarek oczyszczonych, pokrojonych w plastry
-
1 łyżka pasty harissa
-
4 jajka
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
liście szpinaku, świeże do podania
Nutrition per 1 porcję
Calories
259.4 kcal /
1085.4 kJ
Protein
9.1 g
Fat
17.2 g
Carbohydrates
17.6 g
Fibre
3.4 g
Saturated Fat
3.3 g
Sodium
402.8 mg