Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

3.5 4 ratings

Prep. 5 min

Total 15 min

2 doses

Ingredients

ovos
2
Água q.b. p/ cozer
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de alecrim (ver dica)
1 gota de
gomásio (ver dica)
½ c. chá de
sementes de sésamo
2 c. chá de
pão integral torrado (100 g cada aprox.)
2 fatias de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 283.1 mg

Protein 13.8 g

Calories 1585.8 kJ / 379 kcal

Fat 26.3 g

Fibre 9.7 g

Saturated Fat 4.9 g

Carbohydrates 25.8 g

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