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Pincho de sardina rellena
Prep. 25 min
Total 45 min
10 unidades
Ingredients
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1 limón
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2 dientes de ajo
-
5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
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50 g de aceitunas sin hueso
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3 cucharaditas de orégano seco
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80 g de aceite de oliva virgen extra
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50 g de pan rallado
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30 g de tomates secos en aceite (escurridos)
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1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
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10 g de alcaparras
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10 sardinas frescas enteras limpias (sin espinas y sin escamas), abiertas en libro con la cola
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1 chorrito de aceite de oliva
Nutrition per 1 unidad
Calories
224 kcal /
939 kJ
Protein
19.3 g
Fat
13.2 g
Carbohydrates
6.8 g
Fibre
1.2 g
Saturated Fat
2.5 g
Sodium
197.6 mg
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