Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 4 huevos M
- 1450 g de agua
- 1 diente de ajo
- 5 g de cilantro fresco (solo las hojas)
- 200 - 250 g de aguacate (solo la pulpa), en trozos
- 40 g de yogur griego
- 40 g de leche
- 20 g de proteínas en polvo (optional)
- 40 g de aceite de oliva
- 30 g de zumo de limón
- 1 cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de pimentón
- ¼ de cucharadita de pimienta negra molida
- 150 g de cebolla roja en trozos
- 300 g de cebada perlada
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 200 g de pulpa de calabaza en trozos de 2 cm
- 250 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 100 g de kale (solo las hojas), en trozos pequeños
- 100 g de queso feta desmenuzado
- 50 g de pipas de calabaza
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 3213 kJ / 768 kcal
- Protein
- 32.1 g
- Carbohydrates
- 90.1 g
- Fat
- 34.1 g
- Saturated Fat
- 9.1 g
- Fibre
- 23.4 g
- Sodium
- 1095.2 mg
In Collections
Alternative recipes
Crema de verduras
1h
Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas
45min
Verduras y manzana salteadas con salsa de brócoli
30min
Ensalada de hinojo y naranja
15min
Bocaditos de manzana y nueces
50min
Limonada
5min
Dip de queso vegano
40min
La granja de huevos
40min
Bol de desayuno de naranja, miel y yogur
15min
Poke bol de salmón, aguacate y alga nori
30min
Espuma de fresas
5min
Cocas de calabacín
2h