Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 3 pés de salsa
- 2 dentes de alho
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 200 g cenoura cortada em rodelas (0,5 cm aprox.)
-
200
g lentilhas amarelas
or 200 g lentilhas vermelhas - 900 g água
- 400 g tomate triturado
- 400 g feijão-preto cozido, escorrido
- 1 c. chá de piripíri em pó (optional)
- ½ c. chá de paprika
- ½ c. chá de cominhos em pó
- ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
-
1
c. sopa de caldo de legumes caseiro
or 1 cubo de caldo de legumes
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1757.8 kJ / 420.1 kcal
- Protein
- 21.5 g
- Carbohydrates
- 68.2 g
- Fat
- 8.9 g
- Saturated Fat
- 1.3 g
- Fibre
- 17.1 g
- Sodium
- 667.8 mg
In Collections
Alternative recipes
A hora dourada
15min
Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas
55 分
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45 分
Papas de chia com ananás e especiarias
20 分
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30min
Guisado de gengibre e tomate com camarão
35 分
Sopa de ervilhas à alentejana
40min
Creme cor de laranja
50 分
Pão de batata sem glúten
2小時 30 分
Sopa de feijão e espinafres
30min
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15min
Sopa de ervilhas com hortelã
20 分