Compatible versions
Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Poulet à la sauce aux poivrons
- 6 - 8 pilons de poulet, avec la peau (env. 150-200 g chacun)
- 1 c. à café de sel
- ¼ de c. à café de poivre, moulu
- 180 g de poivrons rouges, en morceaux
- 1 gousse d'ail
- 300 g de tomates, coupées en deux ou en quatre selon leur taille
- 30 g d'huile d'olive
Couscous aux courgettes et à la feta
- 200 g de couscous
- 15 g de persil plat frais, sans les tiges
- 30 g d'huile d'olive
- 1 gousse d'ail
- 30 g d'échalote, coupée en deux
- 150 g de courgettes, en morceaux
- 200 g d'eau
-
1
c. à soupe fond de volaille en pâte maison
or 1 cube de bouillon de poule (pour 0.5 l) - 100 g de feta, en cubes (1 cm)
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1757 kJ / 420 kcal
- Protein
- 22 g
- Carbohydrates
- 28 g
- Fat
- 24 g
- Fibre
- 4.3 g
Alternative recipes
Ragoût de pommes de terre et de champignons
1h
Pain à la patate douce et à la banane
2h
Purée de pommes de terre (avec le Peeler)
35min
Saumon sur fromage frais aux poireaux avec pommes de terre
1h
Salade de concombre et vinaigrette à l’aneth (TM6)
15 分
Ragoût aux lentilles
1h 30min
Parmigiana courgettes et pommes de terre
1小時 15 分
Gratin de poisson et pommes de terre (TM6)
1小時 10 分
Marinade aux herbes pour légumes à griller
10 分
Salade de carotte à la sauce yogourt (TM6)
10 分
Tarte aux poireaux et au fromage
1小時 5 分
Millet au poulet curry
35min