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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Spaghetti-Salat im Glas
Prep. 15 min
Total 35 min
4 Portionen
Ingredients
-
Wasser und mehr zum Kochen480 g
-
Salz und etwas mehr zum Kochen1 TL
-
Dinkel-Vollkornspaghetti (siehe Tipp)200 g
-
Zwiebeln halbiert100 g
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Walnusshälften30 g
-
Medjool Datteln, entsteint halbiert (ca. 40 g)2
-
Olivenöl40 g
-
Sojasauce40 g
-
Sesamöl30 g
-
Chiliflocken, getrocknet5 - 10 g
-
Sesam15 g
-
Agavendicksaft30 g
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Zitronensaft20 g
-
Chicorée in Stücken (2 cm)100 g
-
Babyspinat, frisch50 g
-
Möhren in dünnen Streifen100 g
-
Avocado in Würfeln (1,5 cm)100 g
-
Cherry-Tomaten halbiert160 g
-
Tempeh in Würfeln (1 cm)200 g
-
Kürbiskerne20 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Sodium
1188 mg
Protein
22 g
Calories
2695 kJ /
644 kcal
Fat
36 g
Fibre
12.1 g
Saturated Fat
5 g
Carbohydrates
65 g
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