Compatible versions
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 g de quinoa
- 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 70 g de pomme (env. 1 petite pomme), parée et en quartiers
- 80 g de dattes dénoyautées
- 80 g d'abricots secs dénoyautés
- 40 g de canneberges séchées
- 90 g de flocons d'avoine
- 70 g de riz croustillant (céréales)
- 30 g de noix de coco déshydratée et râpée, non sucrée
- 70 g de sucre de coco
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 50 g d'huile d'avocat
- 3 œufs de gros calibre
- 50 g de miel
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 771.3 kJ / 184.3 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Carbohydrates
- 27.6 g
- Fat
- 7.1 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 2.7 g
- Sodium
- 40.4 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Petits pains au fromage faibles en glucides
1小時 10 分
Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten
40min
Salade tex-mex au quinoa et au poulet
30min
Croustade à la mousse aux pommes et lait glacé au romarin (Matthew Kenney)
No ratings
Éplucher du curcuma
No ratings
Biscuits au chocolat et à l'orange sans gluten (métrique)
2h
Muffins à la banane cuits à la vapeur
30min
Muffins aux bleuets avec glaçage citronné
50min
Confiture d’amélanches
35min
Pains briochés à la cannelle
3小時 45 分
Muffins aux dattes et à la cassonade
1小時 15 分
Pain blanc de Terre-Neuve et toutons (pains frits)
4小時 40 分