Devices & Accessories
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Céréales chaudes aux pommes et aux poires
Prep. 5 min
Total 1 h 35 min
6 portions
Ingredients
-
1080 g d’eau bouillante (400 g + 680 g)
-
100 g de grains de farro
-
30 g de graines de lin brun
-
30 g de graines de chia
-
185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
-
155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
-
100 g de flocons d'épeautre roulés
-
85 g de miel, selon le goût85 g de sirop d'érable selon le goût
-
1 c. à thé de cannelle moulue (optional)
-
⅛ c. à thé de sel selon le goût
Nutrition per 1 portion
Calories
232.6 kcal /
973.2 kJ
Protein
6.4 g
Fat
4.5 g
Carbohydrates
44.5 g
Fibre
8.1 g
Saturated Fat
0.4 g
Sodium
65 mg
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