Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Gemüse reiben und schneiden
- 100 g Rote Bete
- 100 g Rotkohl
- 100 g Eiertomaten
- 100 g gelbe Paprika
- 100 g Avocado, fest
- 150 g Möhren
- 100 g Eisbergsalat
Dressing und Fertigstellung
- 120 g Mayonnaise
- 50 g Milch
- 25 g Senf
- 25 g Essig
- 30 g Olivenöl
- ½ TL Paprika de la Vera
- ¾ TL Salz
- ¾ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 200 g körniger Frischkäse
- 1 - 2 Spritzer Zitronensaft
- 8 Scheiben Vollkornbrot (ca. 35-40 g pro Stück)
- 50 g Sprossen, gemischt
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 745 kJ / 178 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 23 g
- Fat
- 6 g
- Saturated Fat
- 1 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 353 mg
Alternative recipes
Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen
40min
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1h
Bulgur mit gebackenem Gemüse
1h
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1h
Quesadillas mit gebratenem Gemüse
40min
Cheeseburger-Wraps
35min
Bunte Spargelbowl mit Jasminreis
1h
Miso-Bowl
35min
Fixe Feierabendstulle
30min
Marinierte Süßkartoffelscheiben mit Kräuterjoghurt
30min
Burger-Bowl
30min
Gemüse-Avocado-Wraps
30min