Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- Manteiga q.b. p/ untar
- 2 c. sopa de amêndoa ralada p/ polvilhar
- 20 g açúcar
- 1 c. chá de canela em pó
- 500 g queijo quark magro
- 50 g leite meio-gordo
- 50 g proteína em pó
- 1 ovo
- 2 c. chá de açúcar baunilhado
- 150 g maçã s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)
- Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1000.4 kJ / 239.1 kcal
- Protein
- 26.5 g
- Carbohydrates
- 20.4 g
- Fat
- 5.5 g
- Saturated Fat
- 1.8 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodium
- 563 mg
In Collections
Alternative recipes
Salada cremosa de camarão
35 分
Torrão de chocolate
2h
Menu: Ratatouille, legumes com grão e ovos e molho de espargos
1h
Salada de frango e abacate
25 分
Salada com molho caesar vegan
40min
Argolas doces
40min
Sobremesa de abóbora com crocante de noz
1小時 30 分
Creme de baunilha para café
5min
Cuscuz com frango, funcho e laranja
20 分
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15min
Brownies sem glúten
30min
Bolo de laranja sem glúten
40min