Zielony omlet na białkach

Zielony omlet na białkach

3.7 41 ratings
Prep. 15 min
Total 35 min
2 porcje

Ingredients

  • 60 g serka wiejskiego
  • 60 g twarogu koziego (patrz wskazówka)
  • 3 łyżki szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
  • 2 - 3 szczypty soli
  • 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 50 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 20 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    20 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 40 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
  • 6 białek (ok. 200 g)
  • 500 g wody
  • 4 plastry boczku wędzonego, surowego

Difficulty

medium


Nutrition per 1 porcję

Sodium 1108.3 mg
Protein 29.9 g
Calories 1840.4 kJ / 439.9 kcal
Fat 32.9 g
Fibre 1.5 g
Saturated Fat 14.1 g
Carbohydrates 5.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...