Kokosowy chłodnik z awokado i miętą

Kokosowy chłodnik z awokado i miętą

3.5 10 ratings
Prep. 15 min
Total 1 h 15 min
4 porcje

Ingredients

  • 5 - 10 g liści mięty, świeżych
  • 40 g orzechów pekan łuskanych
    40 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych
  • 2 ząbki czosnku
  • 40 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 600 - 700 g awokado obranych, bez pestek (ok. 3 szt.)
  • 400 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 200 g mleka kokosowego
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Calories 486.1 kcal / 2033.9 kJ
Protein 5.7 g
Fat 43.7 g
Carbohydrates 19.5 g
Fibre 11.6 g
Saturated Fat 11.8 g
Sodium 604.8 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...